你好，首先应该从食物上进行补充，动物内脏，牛、羊、猪等红肉都是锌的上等食物来源，南瓜子、西瓜子、黑芝麻、山核桃等坚果也是锌的良好食物来源。
如果宝贝缺锌严重，那应该给孩子补充锌制剂。建议锌制剂的顺序是：生物活性锌、氨基酸螯合锌、有机锌、无机锌。
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