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患者提问

我该怎么了让自己改变

我该怎么了让自己改变我感觉对自己很绝望,不知道自己是怎么想的。在外人面前是个很老实,不爱说话的人,我也不知道自己是个什么样的人!
提问时间:2020-04-27
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    心理分析:你好,通过你的描述能感觉到你对现在的自己非常的不满,却也不知道自己先要成为什么样的人。如果是这样的话,你其实是很迷茫的,就好像要推翻一个现成的世界却不知道该如何修建一个新的,那就只剩下一堆废墟心理指导:所以,建议你能先客观的审视自己,看到自己的缺点的同时也能看到自己的长处。

    不断能肯定自己的长处从而逐渐建立自信心。然后再去明确自己想成为怎样的人,你可以观察下周围是否有你希望成为的人,以此为榜样。

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