失眠多梦，尿黄，耳鸣，全身无力好像贫血的感觉。一直

问题分析：根据你的描述，结合你的年龄，经常腹胀，偶有嗝逆，可能与胃肠蠕动减弱，肠道吸收障碍有关，喝水少，血容量不充足可能导致脑供血不足，出现全身乏力，失眠多梦，耳鸣和尿黄等不适。

意见建议：建议多喝水，多吃水果蔬菜，适当活动，缓解腹胀，生活规律少熬夜，控制看电脑和看手机的时间，避免久坐，不要长时间伏案工作，酌情用吗丁啉。