生理期吃瓜子好吗？

女性在月经期间可以吃瓜子的，瓜子有很多营养，比如含大量的维生素B2，但是不能吃瓜子吃的太多了以免引起上火。女性在月经期间一般身体会流失一些营养成分，所以女性在月经期间一定要注意饮食要用营养，多吃一些含蛋白质的食物，注意饮食不要吃生冷的食物，辣椒等刺激性的食物，避免和一些冷饮。