低血钙可不可以吃花生

问题分析：低血钙可以吃花生意见建议：您好，低血钙可以吃花生。低血钙应食用含钙较多的食物，例如有牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等，特别是牛奶。

花生的含钙量也相当高，炒过的花生仁钙含量可以提高5-8倍，但是花生含脂肪量较高，每天应适量，不宜多吃。