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长跑运动的烦恼

本人曾非常喜欢长跑,跑了一段时间,但听别人说长跑会使双腿变的粗短壮,不健美,我变的犹豫了,还要不要坚持,但我真的非常喜欢长跑! 曾经的治疗情况和效果：无治疗经历想得到怎样的帮助：既能长跑,双腿也不会变形,最好能健美些!

提问时间：2021-05-11

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

肌肉多少会长点。因人而异。如果本身肉比较多可能就会显得大一点。肉少的话就不那么明显。只要跑前跑后做好充分的运动拉伸就不会粗壮变形了。
以上是对“长跑运动的烦恼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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