你好，你说的宫寒导致的小腹疼痛，手脚冰凉等可以去看中医，服用中药治疗效果比较好，常用温经汤等加减治疗。找有经验的中医师看病，中西医结合治疗，养成良好的生活习惯，合理科学饮食，注意局部卫生和经期保健。
祝早日康复。
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