首页 > 权威问答 > 维生素c可以常年吃吗

问患者提问

维生素c可以常年吃吗

我皮肤有点斑，而且长痘痘，我上网看到说吃维生素c可以让皮肤变白变好。但是维生素c好像不能长期吃，那该多久吃一次，或者说怎样吃呢？

提问时间：2020-06-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，如果您想通过服用药物或保健品来补充维生素c，倒不如多吃水果蔬菜来补充。指导意见可以每周抽出一两天用水果或蔬菜来做面膜。
木瓜、黄瓜等都可以用来做面膜。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号