问题分析：你好！晚上吃个糯玉米是不会胖的，玉米是含脂肪低的主食，晚餐可以吃些少许水果和其它的主食，不能暴饮暴食、进高脂肪高热量的食物。
意见建议：建议你多吃水果与蔬菜，合理安排好三餐，早餐吃好中餐吃饱晚餐吃少，每天保持1-2小时的运动量。
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