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为什么我不吃晚饭跑了一个周的步（4000

为什么我不吃晚饭跑了一个周的步（4000M慢跑）我还每天拉伸，体重反而上升了？好伤心我并没有加大食量

提问时间：2020-06-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，希望我的建议能够为你提供帮助，从提供的相关信息资料分析，一周的强大的体能锻炼，建议要贵在坚持，初期动用体内脂肪变肌肉，后期消耗塑形。

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