你好，你多属于受凉而导致的肌肉型疼痛的情况，中医角度来讲主要是气血经络不通畅的情况建议你可以选择局部热敷或者贴膏药治疗。
也可以去中医院中医科选择活血化瘀的中草药治疗，日常多注意保暖，多参加体育锻炼，祝你健康！
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