你好,你所描述的情况属于失眠症的表现,容易造成精力下降建议生活规律,合理安排工作及休息时间,可以睡前服用安眠类药物以辅助建立睡眠周期以上是对“长期晚上失眠只能睡2个小时怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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