精神恍惚，心跳自我感觉比较重，容易受刺激

你好，主要是心理方面的问题，当人觉得生活不够充实和长时间感觉不到快乐的时候便会出现上述情况。意见建议：意见建议:鉴于上述情况，我建议:将大部分时间用到工作上，争取每天过的充实自在，当你取得成功的时候，有了成就感就会扫除一切烦恼。

另外，应该有充足的时间进行一些户外活动和体育锻炼以及社交活动，多与人接触。