病情分析： 你好，上体笔直，下巴前伸，高抬头，两肩向后舒展。这样，脊柱伸直，轻微呼吸时，腹部稍有起伏。意见建议：上体伸直，身体的任何部位都不过于用力，心情舒畅，步伐轻松，飒爽英姿。
多练习，习惯成自然。
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