问题分析：朋友你好，根据你的陈述因过度手淫而导致腰部发凉，脚发凉，尿频等应该考虑是气血亏虚，肾阳不足现象。应该及早就医检查及时治疗为是。
意见建议：建议你应该及早就医于中医内科或男性病专科检查治疗。同时应该及早戒除或节制手淫之不良习惯，走正常的性生活道路。
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