早期高血压最好在医生的指导下用药，建议使用罗布麻茶。每天测量血压,清楚明白的掌握自己的情况。多休息，保证足够的睡眠时间。
适当运动，运动过程中有任何不舒服，就要马上停止。日常饮食要吃少盐的食物，清淡为主，不能吃牛肉等食物。
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