懷孕大概九個月晚上睡覺失眠大概

你好，孕妇失眠是有很多因素的：人体怀孕后，身体发生很大的改变，人体内阴阳可能会暂时的失去平衡，孕妇中存在失眠情况的是很常见的，注意休息。

可以饮一杯温热的牛奶.牛奶中的钙是一种镇静物质.饮温热饮料是一种很好的习惯.可以使身体放松.用热水泡脚30分钟左右.保证充足的睡眠。