是没必要完全的禁欲的,可根据身体的情况决定,不要另自己疲劳就行。而且肾阴虚可以多吃黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补,补肾药物则有阿胶黄精丸,六味地黄丸,知柏地黄丸等。
同时,平时的生活要有规律,保证足够的睡眠;劳逸结合,适量运动,避免过度疲劳;不要吃辛辣肥腻煎炸生冷硬过咸过酸食物,不要暴饮暴食。
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