山姜子的功效与作用包括祛风通络、理气止痛。用于治疗风湿性关节炎、跌打损伤、胃痛、牙痛等。山姜子也称木姜子，可以消肿止痛、祛风散寒，特别适合畏寒怕冷、有伤痛瘀血的人。
但要注意不可过多食用，以免产生不良反应。而且建议孕妇最好也不要服用，以免影响宝宝正常生长发育。
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