你好对于你的情况是因为在山上,行走的时候膝关节负重着凉,导致膝关节周围的韧带筋膜损伤,引起疼痛的这样的情况,只要使用,金不换膏在膝关节处外贴治疗,然后使用护膝绷带,保护膝关节,暂时不要长时间站立,注意关节保暖,大概需要两周时间就会好的
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