痤疮黑斑求有好的办法消除

你好，黑斑形成的外因：外在因素占20%1、使用含铅、汞或药性太强的皮肤保养品。2、使用含化学色素或矿物油过多的化妆品，使皮肤对吸收紫外线敏感。

3、常曝晒于太阳或人造灯下。4、使用劣质或碱性重的香皂洗脸。内因：内在因素占80%1、肝脏机能障碍。2、营养不足。

3、精神紧张、不安和遭受重大打击。4、过度疲劳和长期熬夜。5、副肾上腺皮质机能不好。我的建议是防治黑斑要讲究正确的方法，必须内外兼顾、科学合理。

常用方法有：（1）避免阳光直接照射，尤其是盛夏季节，紫外线对面部皮肤的损害较大，外出时须注意防护，带上遮光用品或涂擦防晒霜。

（2）多摄取一些富含维生素C的食物，如草莓、西红柿、西瓜、柑桔、杨梅、红枣等水果和绿叶类蔬菜。适量补充维生素E。

避免食用辣椒、大蒜之类刺激性的食物。（3）如发现自己患有内分泌失调以及便秘等消化功能紊乱的疾病，应及时到正规医院治疗。

常言道“内疏外通、永保青春；肠道好、气色才更好，切忌听信不实广告的瞎吹，自作主张乱服一些调理内分泌和清肠排毒的药物。

（4）乐观开朗，笑口常开。避免长时期熬夜，注重补充水分。（5）冷冻及激光疗法，冷冻用的液态氨保存和使用要求特定的技术，激光需要专用的设备，所以只能限定于在正规的医疗机构进行治疗。

治疗时间选择在春秋两季最为适宜。（6）注意面部清洁和保养。（7）外涂药物，土瓜膏（>卷O一一）