髌骨小片骨挫伤，前交叉韧带损伤，脂肪垫水

左侧股骨内侧髁，髌骨小片骨挫伤，左侧膝关节前交叉韧带损伤，一到二级。你这是一系列跟膝关节有关的损伤；不过程度都不重；

可以保守治疗。其实你这种损伤也是需要静养休息的，最好是打石膏进行固定，然后制动；你现在还经常走动，上下楼等，这样肯定无法恢复。

主要还是休息，不要走路，活动。