问患者提问

早上醒的早，中午睡不着，晚上睡得着，可是

我是一名教师，为什么我晚上就睡得着，中午不论多困，就是睡不着…导致下午上课没精神，容易出错.

提问时间：2020-03-30

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

您好，您的情况是生物钟导致的和常年的生活习惯有直接的关系。您好，您的情况建议您就是没有睡意也起床闭目，放松什么都不想，慢慢就可以睡着了。

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