你好，你这种情况，有可能是与饮食结构和饮食习惯有关，近期建议少吃，吃易消化的食物，多吃水果蔬菜,忌食生冷油腻辛辣的食物，多喝水，可以吃点三黄片或者牛黄解毒片。
如果有条件的话，可以去刮刮痧，也是有效去火的。
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