痛风应该怎样做才能避免发病？

你好，痛风的发作常与饮食不节、着凉、过度劳累等因素有关，因此要想预防痛风发病，则应注意积极戒酒，避免过度劳累、着凉。

尽量少吃虾、蟹、动物内脏等含嘌呤高的食物，菠菜、豆类等食物也要少食。对于牛奶、蛋类以及大部分蔬菜、水果则没有太多的限制。

另外，发面面食放碱的粥类因为含碱性物质可促进尿酸排泄，可以保护肾脏，所以倡导食用。