便秘吃花生，没有影响，但是也没有帮助。不过如果是炸过的，松脆的花生就不行了，上火，会加重便秘便秘，你可以多吃蔬菜水果，汤水。
例如番茄、茄子、蜂蜜、香蕉、火龙果，还有青菜汤、番茄汤、玉米汤等。还有，如果你是做花生糊，那就帮助便便了
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