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男185CM110KG27岁科室

男185CM110KG27岁科室工作，5年前一直打球中小学是校队的，5年内很少做有氧运动平时喝酒抽烟，突然想减肥，已经持续10天了，方法如下:每天早上吃少量肉食和一杯苦咖啡，中午吃菜不吃饭蔬菜为主，晚饭吃黄瓜。饭后半

提问时间：2020-03-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，如果你身高185厘米，那么你的标准体重应该在80公斤，所以你的体型太胖了，意见建议：肯定是可以引起夜间出汗多，建议每天跑步一小时以上，同时要控制油腻食物的摄入，那么慢慢，会明显好转了。

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