我喉咙动不动就发炎还总是恶心

你这个应该是慢性咽喉炎导致的。平常一定注意保养，少讲话！注意防止感冒。建议你一定要禁辛辣食物。关键是平常一定要多喝水。

可以使用金银花泡水喝，关键是平常保养防止复发。这个是关键。发炎明显的时候最好还是应该抗炎治疗,含化华素片。严重的输液抗炎治疗。

而且好转后应该巩固治疗一定的时间，否则越是经常发生越容易反反复复的啊。