每天都吃吃银耳莲子红枣汤对女性到底有那些好处，会不

病情分析： 银耳性平、味甘淡，有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。莲子性平、味甘涩，有益心、补肾、止泻、固精、安神之效。

大枣性温、味甘，其维生素含量为水果之冠。有益气补血、健脾和胃、补血脏、治虚损、以及抗癌防癌之功效。银耳莲子糖羹有较强的滋补健身功能，是传统的润肤养颜佳品。

意见建议：银耳莲子红枣粥，有较强的滋补健身功能，是传统的润肤养颜佳品。食补好于药补。