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问患者提问

运动后脚踝疼怎么办？

两个星期前开始每天晚上跑步，应该是开始跑步两三天后，脚踝就开始疼，走路的时候没事，但是下楼时，会因为杵着脚踝所以疼，转也有点疼。请问这是什么症状？怎么治疗？

提问时间：2020-02-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这是平时运动少，突然运动引起的肌肉劳损。继续坚持锻炼下去就会好转。平时多热敷热敷。涂抹红花油。有助于促进血液循环。
每天晚上用热水多泡泡脚。

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