问题分析：你的情况，需要就诊查一个肩关节Ｘ线片，排除肩锁关节脱位或骨折可能。也可以查一个ＭＲ，这样可以排除韧带、关节囊、关节软骨损伤等情况。
意见建议：建议正规医院关节外科就诊，明确诊断后进一步治疗，目前需要避免患肢劳力，适当进行小范围的功能锻炼。
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