您好！根据您所说的情况，考虑这与您的体质有关，建议您从饮食与运动来增强体质！饮食要合理，全面，均衡；多运动，有助于增强体质，增加免疫力。
建议您平时要注意休息，注意保暖，注意饮食清淡，同时要多食用蔬菜水果，保持心情舒畅！
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