视力模糊可以多向远方凝视，找一处距离自己10米以外的草地或绿树，集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。
然后把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。这样做可以促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。
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