问题分析：你好，取环后应该是休息两天，不要从事重体力劳动，不过你的工作也比较轻松，所以上班的话也应该是影响不大，但也不要整天的坐着不动，也容易导致腰疼。
意见建议：取环后在二周内不要同房和盆浴，如果出血量多的应就医复查，取环后最好是半年以后再怀孕。
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