肠道便秘，长年就这样吃的少，消化曼4一5天一次大便

问题分析：你好，您的这种情况考虑是胃肠蠕动减慢导致的便秘的情况，这种情况建议少食辛辣油腻食物，忌食生冷，多吃水果蔬菜缓解症状。

意见建议：这种情况建议口服芦荟胶囊或是通便灵胶囊缓解症状，加上西沙比利或是伊托必利片增加胃肠蠕动缓解便秘症状，得不到缓解可以口服乳果糖口服液，治疗习惯性便秘，效果不错。