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缓解痔疮的运动有什么

我最近排便狠苦难,肛门处痛的狠厉害,还出现了便血的现象,去医院检查了以后医生说是痔疮,医生让我手术切除,可是现在手上有工作放不下,想先自己靠其他方法缓解一下病情。

提问时间：2020-04-11

答医生回复

何宗全主任医师

三甲铜陵市人民医院肝胆外科

你好,运动调养法适当的运动可以减低静脉压，加强心脑血管系统的机能，消除便秘，增强肌肉的力量。这对痔疮的防治很有作用。
提肛运动是最简便也是最有效的方法：全身放松，臀部及大腿用力加紧，配合吸气，将肛门向上收提，稍闭一下气，然后呼气，全身放松。
这种运动可随时随地进行

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