问患者提问

女性长期失眠干怎么办？

我最近晚上总是睡不着觉、也不知是什么原因、翻来覆去的就是睡不着、弄得白天上班头晕乎乎、给自己工作带来影响、很是苦恼、请问这种情况需要怎么办呢、谢谢。女性经常失眠怎么办？

提问时间：2020-04-08

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好：失眠可能是你神经紧张的缘故吧.人到中年尤其是女性朋友进入更年期以后就会有诸多的毛病失眠就是其中的一种.要注意放松自己遇到事情一定要乐观多和朋友聊天.生活护理：自己要学会给自己解压。

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