头晕，站不稳坐不住

问题分析：听您的描述感觉您有点低血糖，或者营养不良造成的头晕，身体虚弱、心慌、恶心等症状。意见建议：饮食要荤素搭配，保证摄入全面充足的营养物质，加强体育锻炼，适当补充糖分，可以吃些含糖量高的食物。

早餐一定要吃。莲子、桂圆、大枣，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。