你好，胃胀和肚子胀气多是消化不良，胃肠运动慢造成的，也也许是胃炎的现象。建议服用葵花胃康灵，葵花胃康灵缓解胃部酸、胀、痛等不适症状，又快又好，坚持服用可避免发展为老胃病。
土豆芋头粉丝粉条红薯等凉粉等少食多餐定时进餐不要吃过于坚硬和不消化的食物。
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