你的情况，口腔的温度不超过37.5℃就是正常的。每天的体温随着天气之类的变化波动是正常的生理现象，可以完全的放心，不会影响个人的身体健康。
健康合理的饮食习惯，可以多吃水果蔬菜肉蛋奶之类的食物，加强营养，配合适当的体育运动，祝你健康。
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