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肌肉型小腿，如何减？

肌肉型小腿，如何减？我的小腿很粗，硬硬的，慢跑能让小腿变细吗

提问时间：2020-03-01

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

指导意见：您可以多快走，多纵跳，多抬腿；少坐，少站，少蹲。这样可以防止下肢血液循环不畅，运动瘦腿一定要坚持才有效果

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