病毒性肝炎怎么自我锻炼

这时亦应注意活动量，剧烈的活动如打球、参加体育比赛等，应尽量避免，在随访两年以上无变化者，才可如正常人一样活动。

而在肝炎急性期和慢性肝炎活动期，减少体力消耗，降低肝脏负荷，增加肝脏血流量是治疗的关键。进入恢复期，休息原则是：动静结合，适当运动。

如进行户外散步、日光浴、太极拳等。运动量应逐渐增加，以不疲劳为度。