蜂蜜和柚子都含有丰富的维生素类和钙、枸橼酸和各种无机盐类等，具有美容，助于清热去火，止咳化痰、帮助消化等作用，经常食用有很好的保健和预防便秘的作用。
但平时也要注意多运动，进食多样化，多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，控制便秘，更有利于身体健康。
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