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问患者提问

经常熬夜吃什么养肝?

本人常常喜欢熬夜，也会饮酒和抽烟，不能控制自己的食欲，请问常常熬夜的年轻人该如何保养肝脏？

提问时间：2020-10-24

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

经常熬夜要注意多吃蔬菜和水果，补充足量的维生素，可有效增强患者体质。同时需要注意规律作息，每天晚上11:00以前必须睡觉，保持良好的睡眠质量。
也要注意放松心态，多喝水，清淡饮食。适量喝酒，及时忌烟，减少不良因素的刺激。

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