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连续两个星期喝酸奶每天三瓶左右会不会瘦

连续两个星期喝酸奶每天三瓶左右会不会瘦我吃饭每顿只吃一碗酸奶每天三瓶左右感觉我变瘦了好多是不是因为过量食用酸奶的原因还偶尔吃苹果

提问时间：2020-04-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好很高兴为你解答，喝酸奶虽有很多好处，调整肠道菌群，促进消化，营养，但对减肥方面不太明显，一天3个杯酸可以，多喝会促进消化，反而增加体重。
体重的减轻从其他方面考虑。

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