请问什么是系统脱敏疗法

问题分析：脱敏疗法，是在治疗社交恐怖症时用的一种方法。比如，这种病的人，在公众场合，与人交往时，紧张态度窘迫，语不达意，以至于继续交流而逃避。

意见建议：可以告诉别人，遇到这种情况，要坚持，而不要逃避，虽然坚持继续交流期间心理很难受，要挺住，坚持的时间越长越好，哪怕第一次只坚持了2分钟。

突破这个颈瓶，就释然了。以后依次这样做，这样与人交往恐怖的症状，会通过脱敏疗法，得到改善。