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有没有20天减掉20斤的快速减肥的方法

有没有20天减掉20斤的快速减肥的方法。饮食运动我都配合。只要能减下去。哪怕随后反弹也行。

提问时间：2020-06-05

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

病情分析：您好，根据您的阐述，20天减掉10斤就已经不容易了，20斤不大可能。指导意见：您好，想要减肥这么快，必须饮食控制，尽量少吃主食多吃蔬菜，零食甜食一律禁止，爱的就是每天两个小时以上的有氧运动。

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