低血压100，高压146吃什么

你好，根据你所描述的情况分析，患者的血压为舒张压100，收缩压146的情况，要考虑高血压病，多因平时饮食习惯不健康，过食食盐过多或者运动太少的因素。

建议你的情况，首先是控制饮食，忌烟酒，少吃咸的食品，清淡，低盐饮食习惯，如果出现头晕的情况，可以在医生的指导下服降压药治疗，如尼群地平片或者依拉普利片。