这些都是你本身情绪压抑，投入注意力和精力的精神交互抑制的结果。对于这样的想法，我们只能选择接受，然后再来继续我们身边的事情。
带着想法去生活，学会用一个旁观者的眼光来观察身边的事情，学会用症状共存，这样才能逐渐脱离想象与恐惧。
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