芝麻核桃粥:取芝麻及核桃各30克,炒熟后研碎,同粳米100克煮成粥。用于皮肤毛发干燥,秋燥久咳。生梨粥:取生梨2只,洗净后去皮切成碎片,加粳米100克煮成粥食用。
可防治口干、舌燥、燥咳。蔗浆粥:取新鲜甘蔗几段,削皮去节,榨取汁。大米50克煮粥,待粥将熟时,加入蔗汁,再加入少量蜂蜜,每天喝此粥1~2次,对干咳无痰者有帮助。
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